Chat ngay!
>

Bị căng cơ bắp chân là gì? Ai là người dễ mắc phải

Ngày đăng: 17/08/2021 11:34 AM

Bị căng cơ bắp chân là triệu chứng thường xảy ra khi bạn căng quá mức các cơ ở mặt sau của cẳng chân. Còn được gọi là căng cơ bắp chân, chấn thương này có thể liên quan đến việc căng cơ quá mức nhẹ hoặc rách hoàn toàn cơ. Nếu bạn chưa biết bị căng cơ bắp chân là gì? cũng như ai là người dễ gặp phảo tình trạng này và phương pháp điều trị hiệu quả thì đọc bài viết dưới đây ngay nhé

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Bị căng cơ bắp chân là gì?

Bị căng cơ bắp chân hoặc căng cơ bắp chân, thường xảy ra khi các cơ ở bắp chân của bạn , cơ duy nhất và dạ dày, căng quá mức.

Cơ bắp chân nằm ở cẳng chân sau xương ống chân và kéo dài từ đáy đùi xuống đến gót chân. Chúng giúp bạn linh hoạt và uốn cong bàn chân, mắt cá chân và đầu gối. Căng bắp chân có thể gây đau và khiến bạn không thể chạy, nhảy và thực hiện các hoạt động khác.

>>> Tham khảo thêm: Đau lưng dưới gần mông: Nguyên nhân và cách điều trị

Bị căng cơ bắp chân là gì

Căng cơ bắp chân gây đau đớn âm ỉ phần bắp chân rất nhiều

2. Ai là người dễ bị căng cơ bắp chân?

Bất cứ ai cũng có thể có bị căng cơ bắp chân. Nhưng những biến dạng này phổ biến hơn ở những vận động viên thực hiện nhiều chuyển động dừng và đi với tốc độ nhanh. Người chạy nước rút, cầu thủ bóng đá, bóng đá và người chơi quần vợt dễ bị kéo cơ bắp chân. Đôi khi chấn thương được gọi là "chân quần vợt".

Các yếu tố nguy cơ khác đối với cơ bắp chân bị kéo bao gồm:

Tuổi tác: Những người trên 40 tuổi có thể dễ bị căng cơ khi hoạt động thể chất.

Giới tính: Một số nghiên cứu cho rằng nam giới dễ bị chấn thương cơ bắp chân hơn.

Thiếu điều hòa: Điều quan trọng là phải khởi động và căng cơ trước khi hoạt động thể chất và điều hòa cơ bắp của bạn trước khi bắt đầu một mùa thể thao.

Chất lượng cơ bắp: Những người có cơ bắp chân săn chắc hoặc ngắn có nguy cơ bị căng cơ bắp chân cao hơn.

3. Bị căng cơ bắp chân phổ biến như thế nào?

Một nghiên cứu đã ước tính rằng căng cơ bắp chân chiếm khoảng 1,3% tổng số chấn thương chi dưới ở vận động viên chạy bộ. Một nghiên cứu khác cũng đã cho rằng: riêng về các cầu thủ bóng đá đã xác định các chủng viêm dạ dày ruột chiếm 12% tổng số chấn thương cơ, gần giữa bắp chân là phổ biến hơn các chủng bê thấp hơn, gần gũi hơn với gót chân

Bị căng cơ bắp chân được phổ biến như thế nào

Bị căng cơ bắp chân chiếm 1.3% tổng số chấn thương chi dưới

4. Cách điều trị bị căng cơ bắp chân bằng phương pháp hiện đại

4.1 Cách điều trị bị căng cơ bắp chân bằng máy massage chân

Bạn đanh bị căng cơ bắp chân khiến cơ thể của bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu và nảy sinh nhiều loại bệnh tật, làm cho sức khỏe ngày càng giảm sút theo. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý của bản thân mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới hiệu suất công việc, hạnh phúc gia đình…Cũng chính vì vậy bạn có thể luôn tìm kiếm những giải pháp giúp cơ thể thư giản, tinh thần thoải mái và phòng tránh được nhiều loại bệnh tật vô cùng hiệu quả bằng máy massage chân áp khí vì đây có thể là trợ thủ đắc lực giúp bạn giải quyết hiệu quả các vấn đề trên và giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Ngoài ra việc sử dụng máy massage chân còn giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu, lưu thông máu một cách hiệu quả và nhanh chóng. Hệ thống tuần hoàn có nhiệm vụ điều chỉnh và hợp nhất các chức năng trong cơ thể thành một khối thống nhất, cung cấp nguồn dưỡng và oxy liên tực cho nhiều bộ phận trong cơ thể.

Bên cạnh đó, máy mát xa chân còn đóng vai trò trong việc thải độc tố. Do đó, nếu máu không được lưu thông tốt, chúng ta sẽ bị cảm giác tê ở các ngón chân và tay, nhiều trường hợp có thể dẫn đến đột quỵ. Nó không chỉ đơn giản giúp bạn thư giãn mà mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người đi đứng nhiều, vận động nặng,...
Máy massage chân giúp trị liệu đau bắp chân, đau nhức xương chân vô cùng hiệu quả
Máy massage chân giúp trị liệu đau bắp chân, đau nhức xương chân vô cùng hiệu quả

4.2 Cách điều trị bị căng cơ bắp chân bằng bồn ngâm chân

Bồn ngâm chân massage trị liệu là dòng máy được nhiều người ưa chuộng hiện nay với 4 chế độ: đèn hồng ngoại, trục quay massage, đá mài gót chân, màn lọc nước giúp bạn tận hưởng những phút giây thoải mái, giải tỏa được những stress, áp lực, mệt mỏi do công việc hay việc học hành mang lại vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, chiếc bồn ngâm chân này còn được thiết lế tỉ mỉ từ các nhà nghiên cứu giúp con người dễ dàng thực hiện và mọi đối tượng đều có thể sử dụng được loại máy massage chân này. Hơn nữa, chiếc bồn ngâm chân này còn giúp trị liệu bệnh hiệu quả như: giúp lưu thông máu tốt, tăng quá trình trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu giúp giảm đau những triệu chứng bắp chân, lòng bàn chân, có giấc ngủ ngon hơn,....Nếu gia đình bạn có người đang đau nhức xương khớp, hay tê chân, phù chân khi mang thai,....thì máy matxa chân luôn phù hợp với họ.

Bồn ngâm chân giúp chữa trị triệu chứng bị đau bắp chân và giúp lưu thông máu

Bồn ngâm chân giúp chữa trị triệu chứng bị đau bắp chân và giúp lưu thông máu giúp nhanh chóng

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về bị căng cơ bắp chân là gì? Ai là người dễ mắc phải rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage chân, bồn ngâm chân, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.